domingo, 6 de janeiro de 2013

Ai Chi


O Ai Chi é uma técnica de relaxamento ativo, desenvolvida no Oriente por Jun Konno e dirigida a pessoas com elevados níveis de tensão (emocional e física).  
Para além da diminuição dos níveis de stress, as pessoas que realizam Ai Chi descrevem benefícios ao nível da mobilidade e equilíbrio.

O instrutor deverá ser um profissional certificado nesta técnica especifica e irá orientar a sessão seguindo os padrões do Ai Chi,  enfatizando as particularidades da respiração e das características dos movimentos a realizar.

Ao nível das características ambientais é fundamental que a técnica seja aplicada  em água quente (30ºC / 32ºC), numa piscina com uma profundidade adequada  (água ao nível dos ombros do cliente), com um ambiente calmo e música adequada. 








Com a crescente implementação da técnica, alguns dos seus pontos começaram a ser utilizados na fase de retorno à calma de vários tipos de atividades aquáticas, tanto em contexto de lazer (pex. na hidroginástica) como em contexto de terapia aquática. 

Para saber mais sobre esta técnica, poderão consultar o site AquaBrasil

Boas pesquisas!

quinta-feira, 3 de janeiro de 2013

Concurso de Fotografia premeia trabalho na área da Natação Adaptada!!

Foi com enorme prazer que soube que o Prémio PHotoEspana Valores Humanos atribui o primeiro prémio, em 2011,  a um trabalho fotográfico sobre a  Natação Adaptada!

Aqui fica o link!




Espero, em breve, ter  a hipótese de partilhar aqui algumas destas fotos!!!